観光。お城を見に行きました。 いいお天気で、お城日和でした。 初めての姫路城。 青空に白壁が映えて綺麗。 ＊ 旅行で一番楽しみなことは、ホテルに泊まること。 普通のビジネスホテルなんだけどね。 広くはないけど、すっきりとして清潔なお部屋。 旅の荷…

夜の公園を放浪。 ぶらぶら歩いてると、このまま失踪してしまいたくなるね｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ 誰か探しに来てくれるかな｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ 今日のよかったこと。 着替えて、車には乗れた。 途中までは行けた。 いっぱい泣けた。 コメダに行った。 お散歩できた。 ちょっと…

朝はひたすら泣いて終了。 途中まで学校に行ったんだけどね、 学校の間際でね、怖気付いたよね。 行きたくなさがもうマックスになった。 ほんで逃げたーーー いつもお世話になっている先生にね、ラインを送って、 引き返してきた。 泣きつつ、運転し、途中の…

ひたすら、美味しいもの食べる。 チーズケーキ美味しい。 ＊ 依存と頼ることの違いについて考えてる。 調べてみたら、 全てを人に委ねて、他力本願であるか、 自分の足で立とうとするけど、力を貸して欲しい時か。 という違いらしい。 今、私が不安定なこと…

今、もやし状態です。 ３日間、学校をお休みして、引きこもっています。 逃げグセ発動しています。 ３学期は、ボロボロです。 朝は、布団の中で、沈没。 昼は、何かしなきゃって焦って、できる用事を少しずつ。 １日目 車関係の連絡ができた。支払いができた…

嫌われてよくないか？ もう別に、嫌われてもよくないか？ もう、嫌われてもよくないですか？ 変な目で見られてもよくないですか？ なんか、言われても、よくないですか？ 気まずくても、よくないですか？ そう感じてるのは、自分だけかもよ！！ 心配の８割は…

この春からのテーマは、身体と心を整えること。 食生活 睡眠 運動 ストレスを溜めない。 身体を冷やさない。 楽しいという気持ちを大切に。 自分を大切に。 自分の気持ちを、否定しないこと。 今までできていいなかったな。 反省です。 ＊ 今日、やらないと…

今日のよかったこと。 派遣会社に行って、お仕事に応募できたこと。 転職のアドバイスをもらえたこと。 細かい買い物ができたこと。 webのスクールに行けたこと。 講師の先生や、他の方とお話できたこと。 本が読めたこと。 ちゃんと生きました。 今日も。 …

今日のよかったこと。 学校に行けたこと。 授業に穴を開けなかったこと。 先生に、退職のこと伝えられたこと。 家庭訪問に行けたこと。 桜ミルクティーが美味しかったこと。 ＊ 過去に意識を向けると、今が一番歳を取ってしまったと思うけど、 未来に意識を…

今日のよかったこと。 ワッフルサクッとして美味しかったこと。 食べ物の写真撮るの楽しかったこと。 猫がいたこと。 お金の支払いができたこと。 車屋さんに連絡できたこと。 いっぱい寝れたこと。 生きていたこと。 ＊ 今、生きるのちょっと疲れたんよ。。…

今日も頑張りました。雨降りでした。 雨降りは落ち着くのです。 雨の音に紛れて、自分を隠せる気がして。。 ちゃんと、学校に行きました。 授業も穴を開けませんでした。 ちゃんと起きていくことができました。 出さないといけない報告書も出せた。とりあえ…

今日のよかったこと。 ケーキが美味しかったこと。アールグレイのホワイトガトーだそう。。 １日生き延びたこと。 天気がよかったこと。 いつかのために、今後の教訓をメモしておく。 ●しんどいときは、早めに周りの人に相談した方がいい。 解決することもあ…

今日も１日終わりました。 ２月も半分終わり。 春が少しずつ近付いているのかな。。 今日は、部活は行けなくて、午前中は布団の中。。 なんてこった。。 そのあと、先週作ったメガネをお店へ取りに行きました。 ブルーライトカット入れてもらったので、少し…

眠い。。１週間終わったなあ。。。 学校は２日しか行ってないけど、結構体力を消費した。。 はあ。。。。 今日、今学期最後の行事が終わった。 生徒のおかげで助けられたこといっぱいあるなあ。。 ３年生も、半分のクラスが、もう授業最後だった。 色々と、…

今日は、何とか、学校に行くことができました。 相変わらず、一日中自己否定しまくっていましたが、乗り切ることができました。 すぐには、変わらないよ。仕方がない。ぼちぼちね。。。 とにかく、１日、よく、頑張りました。しんどかったけど、よく耐えたね…

今日の日記。 朝起きる。今日こそは、学校いくと決意していたが、結局負けてしまった。 学校へ連絡し、そのまま、午前中、布団にこもる。 先週から、休んでいて、これで四日目。３連休も入れると１週間。。 途中、同期の先生から、優しいメールが届く。 あり…

今、頑張れない自分。 きっと今、一生懸命、蓋をしてきた、自分の思いを吐き出しているんだと思う。 その結果、いろんな方にご迷惑かけてるけど。。。 でも、今回知ったことは、自分の心の声を無視し続けると、無理がくること。 人にはきっと頑張れる時と、…

今日もぼちぼち終わりました。 今日のよかったこと。 学校に行けた。 授業に穴を開けなかった。 空きコマひとつだったけど、生活ノートのコメントちゃんと書いた。 イラストレーターの動画見て勉強できた。 今日は、コンビニに行かなかった。 家計簿も記録で…

今日あった、よかったこと。 ご飯が美味しかった。 学校に行けた。 朝起きれた。 少し会計の仕事が進んだ。 お風呂にちゃんと入れた。 家計簿も記録できた。 ラインができた。 授業に穴を開けなかった。 よく頑張りました！ すごい！自分！！ しんどかったけ…

新車で購入し、５年間お世話になった、車。 教員になって５年。毎日、学校まで連れて行ってくれた、人生最初の車。 そんな車を、乗り換えることになりました。 できることなら、今後もずっと乗りたかったのですが、 ・車検が５月に来る。 ・ローンの最終回残…

今日から、毎日、自分に今日も頑張ったねって言うことにした。 どんな日であっても、自分にあったかい言葉をかけてあげることにした。 一生付き合っていく、大切な自分だもんね。 自分が自分のいちばんの味方でありたい。 人は、完璧でなくて、毎日１００点…

大丈夫だ私は。 多分そろそろ前を向かなきゃ。 そんなタイミングな気がする。 もう前を向こう。 未来を見ていこう。 もう今日まで、昨日までの自分は捨てていこう。 「でも」「だって」を卒業しよう。 不真面目でもいい。 １００パーセントじゃなくていい。 …

やばいかもなあ。。 無気力。 自分責めまくる。 ああ、そうかって思ったことは、 あるものを、確かにあると、認めなければ、治すことができない。 ものすごい認知の歪みがある。私。 でも、理解はしているつもりでも、認められてない。 辛いという気持ち、違…

今日も１日終わりました。 学校に行くことができました。 授業にも穴を開けませんでした。 部活はサボりました。 主顧問なにに、サボりすぎてて、申し訳ないし、居心地も悪いし、 でももう頑張れないから仕方ない。 でもまだ、顧問としての仕事は残っていて…

日曜日。電車で１時間揺られてお出かけ。 冬の海岸にやってきました。 ちょうど雲が晴れて、綺麗な海が見れました。 浜辺には、スポーツしている人や、散歩をしている人。 波の音と砂の感触。 自然に触れる時間も必要だね。 毎日肩の力を抜いて過ごしていき…

初めてのwebデザインスクールに行ってきました。 生徒の方々、私を含めて今日は４人。 若い男性一人、主婦の方？二人と私。 今日はお一人と帰りが一緒になったので話すことができた。 いい人そうで安心。。 教室は、ビルのワンフロアにあるコンパクトなお部…

駅の中のパン屋さんで一息するのが大好き。 ほんと幸せ。お気に入りのパンとカフェラテがあるだけで幸せ。 のんびり手帳を書いたりする時間大好き。 ＊ 今日は、ビックカメラへパソコンのカバーを買いに行った。 ジャストサイズ！て書いてあったから、ポイン…

今週もお疲れ様でした。 無事１日を終えることができました。 今日は主任に退職の旨を伝えることができました。 とてもあっさりとした感じで報告できました。 来週はどなたに伝えようか、、 今日も１日乗り切れたけど、通勤中や、空きコマで職員室で座ってい…

学校に３日ぶりに行けました。 学校ではインフルが猛威を振るっていて、学級閉鎖のクラスも増えていました。 学校の先生方は本当にお優しくて、ありがたかったです。 暖かい声をかけてくださったり、お菓子をくれたり、話を聞いてくださったり、 時間割を配…

大学の先輩に偶然お会いした。とても心が癒された。。素敵な先輩。。 ＊ 今この辛い日々が、これからの人生の糧になる日が来ればいいなと願う。 落ち着くお店で、キャンパスノートに思いのたけを書き出して、これまでの自分の歴史を振り返ってみた。色々あっ…