もう春が近い。

この春からのテーマは、身体と心を整えること。

食生活

睡眠

運動

ストレスを溜めない。

身体を冷やさない。

楽しいという気持ちを大切に。

自分を大切に。

自分の気持ちを、否定しないこと。

今までできていいなかったな。

反省です。

＊

今日、やらないと行けないこと。

支払い。

保険に目を通す。

車屋さんに連絡する。

車の荷物を下ろす。

古本屋さんへ行く。

かなあ。

＊

自分の気持ち、自分で否定して溜め込まなない。

ありのままの自分の気持ちを受け入れること。

それを言葉に出す勇気を持つこと。

ずっと一緒に生きていく人にも伝えていかなきゃ。

自分のこと、わかってもらうために努力しなきゃ。

言葉にしないと伝わらない。

その努力を怠っていたらだめだったね。

気付かされたよ。

これからもずっと忘れない。

＊

あったかいお茶を入れて飲もうかな。

そこから始めようかな。。

不安なこといっぱいあるけど、

今を大切にしたい。

明日のことは、明日の自分が何とかしてくれるよ。

大丈夫。大丈夫。

自分は、自分の味方だから。

ずっと、見捨てないからね。

こんな時もある。

死にはしない。