心身ともに健康になりたい。

最近健康に関心が高まってきた。

ストレスを溜めないように、

自分の心を身体を労って、健康になりたい。

メンタル回復には、野菜と果物を摂ることがいいらしい。

コンビニで売ってるもので言いそうなので、

積極的に取り入れていこう思う。

＊

今日のよかったこと。

無事に卒業式が終わったこと。

なんとか役目が果たせたこと。

いいお天気だったこと。

行動評定が終わったこと。

自分の時間を優先できたこと。

お弁当が美味しかったこと。

マックじゃなくて、健康的な食事が取れたこと。

今日もいい日でした。

自分、とっても頑張りました。

すごい。よくやった。

頑張ったね。

あと、今週もあと２日だよ。

のんびり行こうね。

残り、７日です。

今日は、これから、布団整えて、お風呂入って、少し整理して、　

成績つけて、寝ようと思います。